سبــــــاقـــــات المســافــــات الطـــــويلـــــــة

سباقات الطريق Road Races

من سباقات المضمار التى يمكن أن تؤدى بداخله حیث تكون بدايه السباق ونھايته فى المضمار , أو تؤدى خارجه بأن يأخذ السباق شكلاً دائرياً فى مساره ويتم قیاس مسافته من أقصر خط ممكن يستطیع المتسابق أن يسلكه وذلك بأن تبین المسافات بالكیلو متر وبخط واضح على طول طريق السباق , مع عمل خريطه لتوضیح مسار السباق خاصه الزوايا والمنحنیات التى تقابل المتسابقین وتحدد مسافاتھا القیاسیه للرجال والنساء ( 15 كجم - 20 كجم - 25 كجم ) نصف ماراثون 30 كجم – 42.195 كجم ( الماراثون ) .


الماراثون Marathon Race

من سباقات الطريق والذى يتطلب توافر قدره بدينه عالیه لمتسابقیه وھى التحمل العام والخاص , وتبلغ المسافه القانونیة للرجال والنساء 42.195 كجم , كما أن ھناك سباق نصف ماراثون وتبلغ مسافته نصف مسافه الماراثون , 5 كجم حسب حاله – ويجب تأمین مسافه السباق بمحطات الماء والمرطبات والترطیب الإسفنجى على بعد 2 الطقس وذلك بعد الكشف علیھا من قبل اللجنه المنظمه للسباق لإقرار صلاحیتھا .


إختراق الضاحیة Cross Country Races

من السباقات التى تستھوى الصغار والكبار من الجنسین حیث يجرى على أرض عراء كالريف أو المروج والحقول كما يمكن أن يؤدى داخل المدينه بشرط تجنب الأرض الوعره والمخدرات والمرتفعات القاسیه التى قد تسبب أضرار للمتسابقین ويجب أن يوضح مسار طريق السباق برسم توضیحى يعلن قبل بدء السباق بوقت كاف , كذلك تقسیم المتسابقین الى مراحل نسبیه وفقاً للمسافات التالیة ( رجال 12 كجم – شباب ذكور 8 كجم – إثاث 6 كجم – شابات إناث 4 كجم ) .